Yoga maman-bébé

Durant cet atelier vous découvrirez des postures de yoga que vous pourrez pratiquer avec et sans votre bébé. Ces postures auront des bienfaits à la fois pour vous et votre bébé.

Mélangeant relaxation ,détente et bien-être, le yoga vous permettra de prendre un temps pour vous, de vous reconnecter avec votre corps et partager un moment different avec votre bébé.

Nous nous adapterons à lui, à son rythme et vos envies.

Déroulement de la séance:

Une séance de yoga dure environ 45 min, j'apporte mon matériel et si vous n'en avez pas je vous en propose.

Sur un fond de musique douce, nous prenons le temps de voir plusieurs postures.

Nous pouvons faire une séances ou plusieurs selon vos envies.

 -  Dans les premières semaines qui suivent l’accouchement un avis médical sera nécessaire avant de pouvoir pratiquer le yoga maman bébé.

 - Toutes les postures que je vais vous proposer durant ces séances sont des postures de relaxation sans danger.